有效提升記憶力，只要靠「獎勵」？

記憶力常常在我們人生中占有重要的關鍵作用，無論是求學階段還是未來步入職場，都需要尋求記憶力的幫助。而對於學生來說，提升記憶力以記住多一點單字與歷史脈絡等，對於成績也有莫大的幫助。因此，為了設法讓孩子的記憶力能夠進一步提升，在各種表現上都能更亮眼，家長往往靠給予獎勵，作為孩子進步的動機，認為只要獎勵夠多夠好，就能有效督促孩子。然而，事實真是如此嗎?

• 記憶與獎勵相關 刺激大腦的挑戰

日內瓦大學（UNIGE）醫學院的神經科學系教授索菲·施瓦特（Sophie Schwartz）在今年六月發表了一項實驗的結果，研究的確指出獎勵與記憶確實會有效地互相影響。然而越高的獎勵，並非是真正提升記憶的關鍵。

研究團隊找來30名健康的受試者，並給予他們一些題目，要求他們寄住物體與人物之間的關聯性。只要答對題目，就能獲得相對的積分；相反地，只要答錯題目，便會失去積分。而每一輪的題目中，給予積分則不相同，總積分最後會全轉為金錢。而實驗過程中則使用核磁共振觀察他們大腦的活動現像。

只要答對題目，就能獲得相對的積分；相反地，只要答錯題目，便會失去積分。(圖片來源：陳炘瑜製)

• 需要獎勵也需要「挑戰」 有動機才是關鍵

實驗的結果顯示，最好的記憶表現，並非在提供最高獎勵積分之時，而是在提供最高與最低獎勵積分的兩者中間。也就是說，我們的大腦需要獎勵，同時也需要「挑戰」，才能有效刺激，發揮出最大的功用。

研究者提出一個相關的比喻：想像你是一隻松樹，在諾大的森林中，要尋找漿果的位置。若是一大片森林遍地都是漿果，自然不需要廢力靠記憶尋找；然而，若廣大的森林中只有寥寥無幾的幾處位置有漿果，那這樣顯然不足以滿足我們的需求，自然不會想花心力。因此，只有漿果適當的散佈在整片森林中，我們才會有效利用記憶，記住他們的位置，在短時間內獲得。

從上述的結果來看，真正能刺激我們的大腦記憶的，顯然不是充足的獎勵，而是足夠的「動機」。

足夠的動機才會刺激大腦發揮最大的記憶力。(圖片來源：pixabay)

• 培養孩子的動機 創造有效的學習環境 

在大腦中，記憶主要由海馬區管理，海馬區是大腦中負責訊息編碼和存儲記憶的區域。而當我們給予獎勵時，將激活大腦的「複測被蓋區」，該區域則會釋放與獲得獎勵的滿意度有關的多巴胺。這兩個區域之間的往來將有助維持動力，改善學習並協助鞏固記憶。

因此，當我們了解大腦記憶與動機的相關性，便可以針對不同學生的特性與需求，創造與培養適當的動機，在學習上更有助益。